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发布时间:2023-08-22 18:36:30 | 浏览:
吃东西要按季节、按时令,什么季节吃什么东西。按照时节吃时令的蔬菜更健康更环保,对于反季菜最好是不要去吃,下面看看四季时令蔬菜大全及相关资料。 四季时令蔬菜大全 春季 一月 蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、菠菜、芹菜类(水芹/本芹/西芹)、菜薹(菜心/菜尖)、花菜类(花菜/绿花菜/西兰花)、茼蒿(蓬蒿/蒿子)、生菜、花瓜(小黄瓜)、韭菜 等 水果:枇杷(芦橘)、香蕉、圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄)、阳桃(杨桃)、番荔枝(佛头果)、青枣(大枣/酸枣)、甘蔗、草莓、番石榴、桑椹(桑果) 等 二月 蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、莴笋(青笋/莴苣)、鸡毛菜(菜秧)、芹菜类(水芹/本芹/西芹) 、莴笋(青笋/莴苣)、花菜类(花菜/绿花菜/西兰花)、荠菜(地儿菜)、南苜蔌(金花菜/草头)、生菜、蒜苗(青蒜)等 水果:枇杷(芦橘)、香蕉、圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄)、荔枝、番荔枝(佛头果)、甘蔗、桑椹(桑果)、番石榴、澳洲坚果(夏威夷果)、柠檬 等 三月 蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、莴笋(青笋/莴苣)、龙八国际鸡毛菜(菜秧)、黄瓜、蚕豆、茭白(高瓜/茭瓜)、番茄(西红柿)、花菜类(花菜/绿花菜/西兰花)、荠菜(地儿菜) 等 水果:芒果、香蕉、圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、荔枝、番荔枝(佛头果)、黄皮(黄弹/黄弹子)、桑椹(桑果)、番石榴、李子、西瓜、桃子类(油桃/蟠桃/毛桃)、香瓜(甜瓜)、柠檬、莲雾、澳洲坚果(夏威夷果)、油梨(鳄梨) 等 夏季 四月 蔬菜:卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、黄瓜、番茄(西红柿)、马铃薯(土豆/洋芋)、鸡毛菜(菜秧)、刀豆(菜豆)、茄子类(白茄子/紫茄子/圆茄子)、南瓜(蒲瓜/倭瓜/北瓜)等 水果:芒果、香蕉、圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、荔枝、番荔枝(佛头果)、黄皮(黄弹/黄弹子)、桑椹(桑果)、番石榴、李子、西瓜、桃子类(油桃/蟠桃/毛桃)、香瓜(甜瓜)、柠檬、莲雾、澳洲坚果(夏威夷果)、菠萝&凤梨、火龙果、油梨(鳄梨) 等 五月 蔬菜:豇豆、茄子类(白茄子/紫茄子/圆茄子)、鸡毛菜(菜秧)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、冬瓜(白瓜)、丝瓜(菜瓜)、毛豆(大豆)、辣椒、马铃薯(土豆/洋芋)龙八国际、扁豆(豆角)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、蕹菜(空心菜)、南瓜(蒲瓜/倭瓜/北瓜)等 水果:芒果、香蕉、圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、荔枝、番荔枝(佛头果)、黄皮(黄弹/黄弹子)、番石榴、李子、西瓜、桃子类(油桃/蟠桃/毛桃)、香瓜(甜瓜)、柠檬、莲雾、澳洲坚果(夏威夷果)、菠萝&凤梨、火龙果、油梨(鳄梨)、龙眼(桂圆)、鸡蛋果(百香果/洋石榴)、菠萝蜜 等 六月 蔬菜:冬瓜(白瓜)、豇豆果蔬、茄子类(白茄子/紫茄子/圆茄子)、青菜(小白菜/油菜)、鸡毛菜(菜秧)、南瓜(蒲瓜/倭瓜/北瓜)、丝瓜(菜瓜)、毛豆(大豆)蔬菜、辣椒、马铃薯(土豆/洋芋)、扁豆(豆角)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、蕹菜(空心菜) 等 水果:芒果、香蕉、圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、木瓜、番荔枝(佛头果)、龙八国际阳桃(杨桃)、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜(甜瓜)、柠檬、菠萝蜜、澳洲坚果(夏威夷果)、菠萝&凤梨、火龙果、油梨(鳄梨)、龙眼(桂圆)、鸡蛋果(百香果/洋石榴) 等 秋季 七月 蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、冬瓜(白瓜)、萝卜类(红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜)、丝瓜(菜瓜)、毛豆(大豆)、豇豆、茄子类(白茄子/紫茄子/圆茄子)、辣椒、芋头(芋头)、茭白(高瓜/茭瓜)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、扁豆(豆角) 等 水果:芒果、香蕉、木瓜、番荔枝(佛头果)、鸡蛋果(百香果/洋石榴)、阳桃(杨桃)、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜(甜瓜)、柠檬、菠萝蜜、油梨(鳄梨)、菠萝&凤梨、火龙果 等 八月 蔬菜:玉米、青菜(小白菜/油菜)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、菠菜、芹菜类(水芹/本芹/西芹)、萝卜类(红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜)、芋头(芋头)、茭白(高瓜/茭瓜)、慈菇 等 水果:圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、香蕉、木瓜、鸡蛋果(百香果/洋石榴)、阳桃(杨桃)、无花果(奶浆果)、番石榴、火龙果、西瓜、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨、油梨(鳄梨) 等 九月 蔬菜:玉米、青菜(小白菜/油菜)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、菠菜、芹菜类(水芹/本芹/西芹)、萝卜类(红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜)、慈菇 等 水果:圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、香蕉、木瓜、鸡蛋果(百香果/洋石榴)、阳桃(杨桃)、无花果(奶浆果)、番石榴、火龙果、台湾青枣(甜枣/印度枣)、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨、油梨(鳄梨) 等 冬季 十月 蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、菠菜、芹菜类(水芹/本芹/西芹)、萝卜类(红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜)、慈菇 等 水果:圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、香蕉、木瓜、草莓、鸡蛋果(百香果/洋石榴)、阳桃(杨桃)、无花果(奶浆果)、番石榴、甘蔗、台湾青枣(甜枣/印度枣)、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨龙八国际、油梨(鳄梨)、柑橘橙柚 等 十一月 蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、菠菜、芹菜类(水芹/本芹/西芹)、萝卜类(红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜)、慈菇等 水果:木瓜、香蕉、圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、阳桃(杨桃)、柑橘橙柚、青枣(大枣/酸枣)、甘蔗、草莓、番石榴、无花果(奶浆果) 等 十二月 蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、卷心菜(包菜/包心菜/圆白菜)、菠菜、芹菜类(水芹/本芹/西芹)、菜薹(菜心/菜尖)等 水果:木瓜、香蕉、圣女果(小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄(西红柿))、阳桃(杨桃)、番荔枝(佛头果)、青枣(大枣/酸枣)、甘蔗、草莓、番石榴 等