水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养龙八国际、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。

　　寒凉性水果（实热体质）：西瓜果蔬、龙八国际水梨、葡萄柚、柚子、椰子龙八国际、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

　　热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏 平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 荔枝。

　　平常有针对性的吃一些水果，能慢慢的改善我们的体质，只有防患于未然，才能远离疾病。返回搜狐水果，查看更多