常见的蔬菜种类通常包括叶菜类、瓜果类、食用菌类等种类，日常生活中多吃新鲜蔬菜，能够补充体内需要的营养物质。

　　1、叶菜类：通常包括大白菜果蔬、芹菜、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、空心菜等蔬<a href="http://www.pdssdx.com" target="_blank" hr            龙八国际ef=http://www.pdssdx.com target=_blank>龙八国际菜，富含丰富维生素C龙八国际，能够增强体质果蔬。    

　　2、瓜果类：比如黄瓜、苦瓜、丝瓜龙八国际、南瓜、西葫芦、秋葵等蔬菜，富含丰富膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，防止便秘。

　　3、食用菌类：草菇、秀珍菇、香菇、猴头蘑菇、木耳、金针菇、杏鲍菇等，富含膳食纤维和维生素比较丰富，能够补充体内营养物质。