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发布时间:2023-07-14 22:26:53 | 浏览:
苦瓜含有丰富的膳食纤维和苦瓜素,不但可以起到润肠通便的效果,而且还有促进油脂代谢的作用。
白龙八国际萝卜的膳食纤维比较丰富,而且含有丰富的微量元素和维生素,既可以促进肠胃蠕动,还可以润肠通便,改善便秘龙八国际。
韭菜属于粗纤维食物,而且微量元素含量丰富,吃韭菜可以润肠通便蔬菜,改善便秘。
黄瓜含有丰富的维生素C,具有利水利尿的作用。另外黄瓜中的纤维素属于短纤维,对胃肠道不会造成刺激,同时还可以促进肠蠕动,缓解便秘。
空心菜中不仅含有维生素和膳食纤维,而且还有一定的果胶,可以促进肠道蠕动,达到润肠通便的效果。
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