1.饭前吃水果可以增加饱腹感，这样就可以减少主食的摄入量，很适合想要减肥的人。

　　2.刚吃完饭吃水果也不可取，水果和食物同时在胃里面进行消化，会给肠胃造成很大的负担，不仅达不到促进消化的作用，还有可能会加重便秘，导致虚胖。

　　3.吃水果的最佳时间应该是饭后一个小时以后或者是饭前一个小时之前，不过要避免空腹吃水果，尤其是对于本身就容易胃酸的人，空腹吃水果只会加重病情。

　　上海豫园商圈的多家老字号餐饮店，结合外地游客对菜品多样化的需求，在点单建议、菜肴设计、餐点规格蔬菜、打包服务等方面，采取了多项新举措，既保证老字号的美味与品质，又积极遏制“舌尖上的浪费”。

　　近年来，黑龙江省富锦市向阳川镇东兴村引进黄牛养殖项目，采取“支部+合作社+村集体+农户+贫困户”的模式，带动向阳川镇173户贫困户入股合作社，增加贫困户收入，促进村民增收。

　　在内蒙古自治区东北部的呼伦贝尔市鄂温克族自治旗，乌仁与“太阳姑娘”家喻户晓。乌仁不仅是民族手工艺品制作能人龙八国际，还是当地妇女致富的带头人。

　　近日，在火箭军某部导弹阵地，一级军士长郭亚飞光荣退出现役。这位从军30年的老兵说：“虽然今天我已退休，假如部队有需要，我会随时返回战位！”

　　常山县城郊的一间商品房内，18岁的残疾少年常华坐在轮椅上仔细分析着高考志愿表龙八国际。“我考了527分超过了二段线分，我想报考省内的学校，想学财会将来回到常山福利院上班，回报那些好心待我的人。”龙八国际龙八国际