水果品种有芒果、樱桃、杨桃、山竹、甘蔗、圣女果、青枣、菠萝、桃、柑桔、枇杷水果、牛油果龙八国际、梨、草莓、桑葚等。水果中含有维生素，维生素是水溶性质，很容易被人体所吸收蔬菜，不同的水果含有的维生素不同，但大部分维生素C含量较高，多吃水果有益身心健康。

　　1、水果中含有维生素，维生素是水溶性质的，很容易被人体所吸收，不同的水果含有的维生素不同，但大部分维生素C含量较高，多吃水果有益身心健康。

　　2、水果中含有水分，人体需要大量水分，水果是食物补水的重要方式之一，新鲜的水果含水量很高，尤其是西瓜，汁液含水量达百分之九十三以上。

　　3、水果中含有的糖分主要是由葡萄糖龙八国际、果糖和甘蔗糖组成。果糖和葡萄糖可直接被人体吸收。龙八国际龙八国际