各位读者朋友您好，感谢您阅读我分享的美食文章，并与您分享我的经验蔬菜。今天要跟大家分享的是：“阳春四月，这5种水果你要多吃！”富含维生素C，香甜多汁，价格便宜，错过可惜！』

　　在日常生活中，人体所需的营养物质是从各种食物中获取的。除了谷物、蔬菜和肉类，水果也是很好的营养来源。

　　常见的水果富含多种维生素和矿物质，味道也很丰富，有酸有甜。经常食用可以提高免疫力。

　　现在温室技术越来越先进，冬天也可以吃到西瓜、草莓等各种反季水果，但反季水果的高价让很多人望而却步。但是当季水果上市的时候，价格就很便宜了。水果和蔬菜一样，无论是质地、味道还是营养，都是当季最好的。

　　古语有云：“时不食”，吃东西一定要注意时令时节龙八国际。冬天的西瓜没有夏天好吃。当地的蔬菜和水果吃起来最有营养，最健康。

　　春天，有什么好吃又便宜的时令水果？今天给大家分享5种春季时令水果。它们营养丰富，味道鲜美。它们富含维生素C，甜美多汁。

　　草莓的味道酸甜可口，营养价值很高。被誉为“水果皇后”，含有6种维生素、钙、铁、铜、果胶、叶酸、胡萝卜素、花青素等多种营养成分。.维生素C含量比苹果、葡萄高7-10倍。维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量比苹果、梨、葡萄高3-4倍。

　　草莓中的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，明目养肝，促进生长发育。丰富的纤维素能有效促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。多吃草莓还可以使皮肤光滑有弹性。

　　其实菠萝春夏秋冬都可以吃，但从口感、口感和营养上来说，4月份上市的第一批春季菠萝是最好的。营养丰富，含有大量的水分、果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等营养成分。

　　菠萝性味甘甜多汁，具有止渴清热、补脾胃、强元气、补气血、消食利湿、美容减肥等作用。食用前应先用淡盐水浸泡20分钟，再冲洗干净后再食用。

　　羊角瓜呈长圆锥形，一头大，一头细尖，很像羊角面包水果，故名。此时上市的第一茬瓜无论形状还是味道都是最好的。其含糖量高达20%左右，口感或脆或甜，深受大家喜爱。

　　羊角面包营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还含有一种转化酶，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

　　柠檬富含柠檬酸，有“柠檬酸仓库”之称，口感清脆多汁，香气浓郁。因为味道很酸，只能作为上品调味品。此外龙八国际，柠檬中含有非常丰富的维生素C，具有化痰止咳、生津健胃的作用。多吃柠檬可以清热开胃、抗菌消炎、延缓衰老、抑制色素沉着。

　　柠檬味道太酸，所以一般不生吃，用来泡水喝。春天多喝柠檬水，可以滋阴润燥。

　　⑷芒果，每年的4-8月是海南芒果的集中上市期，所以最近超市里可以看到很多新鲜的芒果。

　　芒果是一种富含多种营养素的热带水果。果实肥大圆润，成熟时变黄。它尝起来又甜又软。龙八国际芒果作为世界第五大畅销水果之一，俗称热带水果之王，在水果界有着极高的地位。它含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素和矿物质，包括维生素A、维生素C和前体胡萝卜素。

　　这5种水果在春季很常见。它们营养丰富、甜美多汁。遇到他们就多吃点。它们对你的身体有好处。错过他们会很可惜。当然，当季水果不止这5种，大家可以选择自己喜欢的水果。

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