夏天天热会影响食欲，这个时候吃一些水果可以开胃，而相对于各种各样的深加工的食品，水果是更加健康更加安全的一种食品。孕妇多吃水果，可以补充身体所需要的各种维生素和矿物元素，对身体很有好处。

　　可是呢，可以吃的水果很多，尤其是夏天的时候水果，也不是每一种都是是适合孕妇食用。夏天孕妇多吃这4种水果，不仅孕妈少生病蔬菜龙八国际，宝宝皮肤好眼睛亮。

　　无花果含有丰富的胶质和纤维素，具有清除体内毒素以及促进消化和吸收的效果，可以有效的去除胎毒，让宝宝的皮肤更加白皙光滑。此外，无花果还有消炎杀菌的效果龙八国际、降低血压、提高孕妇免疫力的效果，非常适合孕妇食用。

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　　苹果营养丰富，孕妇夏天吃苹果可以提高免疫力，少生病，而且，苹果当中所含有的苹果酸以及维生素，具有增加血色素的作用，对胎儿的眼睛也有好处。

　　所以孕妇吃苹果不仅对自己有好处，还会改善胎儿的皮肤状态，让胎儿的皮肤更加白皙红润，还能让胎宝宝的眼睛更亮更有神采。

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　　此外，苹果还具有通便排毒的效果，可以有效的缓解和预防孕期便秘，非常适合孕妇食用。

　　葡萄当中所含有的维生素等营养元素，可以提高孕妈的抗病能力，让孕妈少生病。而且葡萄还可以调节人的精神和情绪，可以起到凝神安胎的效果，是非常适合孕妇的。

　　尤其是紫黑色的葡萄，富含丰富的花青素，不仅可以让孕妇在怀孕期间气色更好，还有利于胎儿的皮肤和眼睛，让胎儿的皮肤更加水润，眼睛更加透亮。

　　樱桃同样是一种营养丰富而且具有养颜效果的水果。樱桃当中的有效成分不仅会使孕妇气色好，还有利于太热的眼睛发育和皮肤发育，让胎儿的皮肤更加嫩白更加细腻，让胎儿的眼睛更加明亮哥更加有神，是非常适合孕妇食用的。

　　以上4种水果，都是非常适合孕妇食用的，也对胎儿有好处。所以孕妇可以稍微的多吃一些。但是一定要注意的是，怀孕以后任何东西都不要吃的太多，就比如苹果，一天不要超过一个，葡萄一天差不多是苹果那么大的一小串就可以了，因为几乎所有水果都富含糖分，如果吃的水果种类较多，那还要更少一点。